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思いこみのパワー2025年12月05日糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】･･･パンはお腹にたまる気がする!なんとなく眠気が来ない気がする!それはおから･･･もしれません。普通のパンよりは血糖値スパイクが起きにくいと思うので。･･･- 昼間の眠気の原因は浅い眠り?血糖値スパイク?2025年12月07日50歳で無職の日々日記(仮)最近朝食の後、眠気が襲ってくる。夕食後はそうでもない。昼食は、ほとん･･･と思うが、気がついたら１時間以上寝ている。結構もったいない。血糖値スパイクが起･･･
- 2025/12/05 家族の変化に柔軟に対応しよう2025年12月05日日々穏々 ヒビオンオン･･･が、食パン１枚…なーんて日もあるから、予防のために食前ヨーグルトです食後にも眠気も来ないし、今のところ良い感じです😊あの日は、血糖値スパイク※が起きて･･･
- 今日のおすすめ『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』2025年12月05日ポイ活のある暮らし･･･実践できます。● 3)“血糖値のジェットコースター"を避ける食後の眠気・だるさの大半は血糖値スパイクが原因。・野菜→タンパク質→炭水化物の順に･･･
- 「糖質を“抜く"と太る? 正しい糖質制限の使い方と“隠れ血糖値スパイク"の真実」2025年12月04日chisanatobiraのブログ･･･太る? 正しい糖質制限の使い方と“隠れ血糖値スパイク"の真実」 前回の･･･くなりスパイクにダイエット中に眠気・だるさ・頭痛が出る人は･･･
- 血糖値スパイク"が肥満と老化を加速させる理由2025年12月03日chisanatobiraのブログ･･･ますダイエット講師のchikoです 血糖値スパイク"が肥満と老化を加速･･･に体が太りやすくなります。 眠気・疲労感・集中力低下 食･･･
- ただの日記 更年期のボヤキ2025年11月10日娘が副腎疲労になりました･･･どれだけ体に負担をかけるのかを知った 血糖値スパイク 血糖値スパイクについては専門･･･以上に血糖値が下がってしまう→眠気や怒りやすくなったり、意･･･
- ①ケトン食であらゆる病気の改善予防&ダイエット2020年08月25日kitten-jenipherのブログ･･･下します。今度は低血糖状態になり、強い眠気や倦怠感を感じたり、イライラし･･･うです。この、血糖値の乱高下(血糖値スパイク)が身体に悪いのだそうで･･･
- 夕飯とリブレ2くん2025年12月04日未来へ(^^)v･･･局レポートは届かずでした食べたあとね 眠気に襲われたのでかなりグル値は上･･･くんまた会おうねその時までには血糖値スパイク起こさないように身体鍛え･･･
- 朝ごはんを“ブドウ糖タブレット"にするメリット・デメリットと活用法2025年11月21日料理がしんどい人に届ける家庭料理･･･ることがあります。その反動で・午前中の眠気・集中力の低下・だるさが出てし･･･うのが弱点です。 特に大人は“血糖値スパイク"を起こしやす･･･
